口コミで話題!バストアップ効果があるツボ3選


出典:girlydrop.com

真っ白で女性らしいマシュマロボディは永遠の憧れです。

健康的な細さに思わず触れたくなるようなモチモチ肌。そしてふっくらとしたバスト...

そう、理想の体型を手に入れるためにはバストアップが欠かせません。

「短期間でなんとかバストアップを叶えたい...」そんな女子たちは、バストアップに効くツボを刺激してあげましょう♡

押すだけでバストアップできちゃうなんて夢のよう...💓今回はバストアップ効果のあるツボご紹介します。

バストアップとツボの関係

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まずはバストアップとツボの関係性をしっかり頭に入れましょう。

どうしてツボを刺激するとバストアップに繋がるのでしょうか?まずは、基本的なしくみから見ていきましょう。

ツボとは?

ツボは別名、経穴(けいけつ)とも言われます。

ツボとは指圧や鍼、お灸などを使って刺激するのに適した場所のことです。ツボを刺激することによって、体調を調節したり症状を緩和してくれる効果があります。

ツボは私たちの体調を整えるポイントとなる場所といっても良いでしょう。ツボは私たちの体のさまざまな所に存在します。

ツボとバストアップの関係性

もちろん私たちの体にはバストアップのツボも存在します。バストアップのツボは主にバストの周りにあります。

バストアップのツボを指圧すると多くのメリットがあります。

ツボの刺激で女性ホルモンが活発になる♡

例えば、バストアップのツボを刺激すると女性ホルモンの分泌が活発になる効果があります。

バストアップに必要なのは女性ホルモンです。女性ホルモンの分泌が活発になれば、バストアップだけではなく美容面でも嬉しい効果が期待できます。

口コミで話題!バストアップ効果があるツボ

それではいったい、どこを押せばバストアップに繋がるのでしょうか?気になるところです。

バストアップ効果があると言われているツボを3つご紹介します。鏡を用意して確認しながらツボを押してみてください♡

ツボを押すときはゆっくりと体重をかけるように。そしてゆっくりと離すことを心がけましょう✨

ツボその① だん中

だん中(だんちゅう)は女性ホルモンの分泌を活発にしてくれるツボです。

バストアップにもっとも効果があるツボとも言われているんだとか。左右の乳首を結んだ胸の真ん中のくぼみの辺りにあります。押さえてみて痛い所がだん中です。

親指の腹を当ててゆっくりと3秒かけて押します。離す時は力を緩めてゆっくりと離し、最後にフッと指をはずしましょう。5回繰り返してください。

ツボその② 渕腋

渕腋(えんえき)は血行を良くして胸への栄養の循環を良くしてくれるツボです。

乳首を基準にして10センチほど外側にあります。だいたい脇の下あたりになります。

両方の渕腋に左右の親指を当ててゆっくり押します。3秒ほど押してからゆっくり離していきましょう。これを5回ほど繰り返します。

ツボその③ 天渓

天渓(てんけい)は乳腺を発達させてくれるツボです。

天渓を刺激することで胸のボリュームアップが期待できます。乳首の外側が天渓です。ぐーっと押すと痛みを感じると思います。

両側の天渓を親指で同時にゆっくりと押し、3秒ほどしたらゆっくりと離していきます。5回同様に繰り返しましょう。

バストアップ効果がさらにアップする方法

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せっかくなら効率の良いバストアップの方法を覚えておきましょう✨

バストアップの効果をあげるためのテクニックをご紹介します。

バストアップマッサージを取り入れる♡

バストアップのツボと一緒に取り入れたいのがバストアップマッサージです。バストアップに加え美しい形のバストを手に入れましょう。

【やり方】

  1. 肌の刺激を緩和するためにクリームを付けましょう。クリームをつけたらバストと反対の手を使って、脇からバストの側面の隙間に指を入れるイメージでゆっくりとバストを剥がしていきます。両方行いましょう。
  2. 次に、バストを救い上げるようにして持ち上げて揺らします。反対も同様に行いましょう。さいごに両手をバストの下に当てて縦に揺らします。15回ほど揺らしたら終了です。

胸が小さくなるNG行為

さいごに胸が小さくなってしまうNG行為を3つご紹介します。意識しながらバストアップのツボ押しやマッサージを行っていきましょう。

NG行為【悪い姿勢】

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姿勢は悪くないですか?姿勢の悪さはバストアップの大敵です。

特に猫背は絶対NG!猫背になってしまうとバスト部分が狭まります。バストが萎んだり上半身の血流が滞ってしまう原因にもなるので注意しましょう。

NG行為【睡眠不足】

睡眠はきちんととれていますか?睡眠をたっぷりとることはバストアップに良い影響を与えるだけでなく、血行や自律神経の流れも良くします

特に夜の10時から2時の間はしっかりと睡眠をとるようにしましょう。

NG行為【からだの冷え】

最近は冷え性の女性が増えているんだとか。あなたは大丈夫ですか?

冷え性は、血流がスムーズに行かないことが原因で起こります。冷えは女性にとっての大敵。代謝をあげることでリンパの流れが良くなると、女性ホルモンの分泌を促進させてくれる効果があります。

なるべくからだを冷やさないように気をつけましょう。

さいごに

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バストアップマッサージは毎日のボディケアにも取り入れやすいです。今夜からぜひ実践してみましょう♡

ボディケアだけでなく、姿勢や生活習慣を見なすことも大切なポイントになります。ほんの少し意識をすることで美しいバストは手に入ります。

バストアップは理想のボディへの第一歩。夏にむけて気合を入れていきましょう!

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ライター紹介

こんにちは!心と申します。美容歴6年、アパレル業3年を経て、ただいま韓国でライターの仕事をしています。ただの美容&自己啓発&韓国大好き人間です。良いと言われたらすぐやってみる。猪突猛進型&気まぐれ屋さんでございます。どうぞ、宜しくお願いします♪